今回は身体が硬い方もできる背中・肩のストレッチのご紹介★
タオルを使うことによって普段伸ばせない部位が伸ばせたり、硬い方でも無理なくストレッチできます!!
お風呂上がりにタオルを使って、凝り固まった身体をほぐしましょう♫
ストレッチをすることは、
身体をやわらかくしたり、ストレスを発散できたり、むくみ解消にも繋がります!!
ぜひ、やってみてください♫
この動画が良かったらチャンネル登録・高評価お願いします!!
その他の動画はこちら↓↓
▷肩こり解消ストレッチ
https://youtu.be/ntH91OhZJ90
▷背中ストレッチ
https://youtu.be/D6V9aOh4FRc
インスタグラムやツイッターもフォローお願いします?
【Tik Tok】はじめました!!
https://vt.tiktok.com/hFtRTN/
【Instagramアカウント】
https://www.instagram.com/styleupchannel
【Twitterアカウント】
https://twitter.com/styleupchannel