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【4分で肩こり解消!】 簡単タオルストレッチ!!

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今回は身体が硬い方もできる背中・肩のストレッチのご紹介★

タオルを使うことによって普段伸ばせない部位が伸ばせたり、硬い方でも無理なくストレッチできます!!

お風呂上がりにタオルを使って、凝り固まった身体をほぐしましょう♫
ストレッチをすることは、
身体をやわらかくしたり、ストレスを発散できたり、むくみ解消にも繋がります!!
ぜひ、やってみてください♫


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その他の動画はこちら↓↓
▷肩こり解消ストレッチ
https://youtu.be/ntH91OhZJ90

▷背中ストレッチ
https://youtu.be/D6V9aOh4FRc


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